为帮助新生更好地适应大学生活，提高心理素质，促进健康成长，9月14日，电子信息学院在东风校区开展了新生心理健康知识讲座，我院心理健康专职教师杨若雨及2024级全体学生参加了活动。
本次讲座围绕“解锁大学、我有攻略”主题，从新生环境适应、学习适应、人际适应等方面讲解了大学生活的变化，建立有效学习策略、情绪管理、人际交往技巧，常见的心理问题以及如何寻求帮助。杨老师详细介绍了大学生常见的心理适应问题，如孤独感、自由管理困难和学业压力，并提供了针对性的解决策略，包括时间管理技巧、情绪调节方法、人际交往技巧，指导学生如何在新环境中建立和维持积极的人际关系。此外，杨老师特别强调了自我认知的重要性，鼓励学生探索和确认自我价值观和职业兴趣，以此为导向做出合理的学习和生涯规划。讲座的最后，杨老师还开设了问答环节，解答新生关于大学生活和心理健康的各种疑问，确保每位新生都能获得必要的支持和指导。
本次讲座不仅为新生提供了实用的适应工具和策略，还通过互动环节增强了学生的参与感和获得感。学院致力于新生健康成长，希望通过心理健康知识讲座，促进新生更快地融入大学生活，助力他们在大学的新征程上迈出坚实的步伐。